Выбор препаратов от кашля в аптеках достаточно широк. Можно, однако, воспользоваться эффективными домашними средствами. Вот некоторые из них, которые рекомендуются медиками через разные газеты и журналы.
- Как только чувствуете, что дерет в горле, старайтесь употреблять больше цитрусовых, а также пить чай из черной смородины, малины и шиповника. Кроме витаминов, эти растений содержат вещества, которые являются естественными иммуностимуляторами.
- Способствует отделению мокроты теплое молоко с содой (1/4 часть ложки на стакан воды) или молоко наполовину с минеральной водой (Ессентуки №4) — два-три разы в день по полстакана.
- В полулитре молока сварите луковицу среднего размера и добавляйте ложку меду. Употреблять эту смесь нужно на ночь. Молоко становится очень вкусным, луком совсем не пахнет, его охотно пьют даже дети. Сухой кашель после него становится более мягким и быстрее проходит.
- Возьмите черную редьку, вырежьте в ней небольшое углубление, налейте в него одну столовую ложку жидкого меда и оставьте на ночь. Утром жидкость, которая образовалась, выпейте за час перед едой.
- Придерживайтесь диеты. Больным кашлем полезно включать в меню жидкую молочную овсяную кашу, картофельное пюре, приготовленное с большим количеством молока, натертую на терке редьку, приправленную маслом. Кофе рекомендуется заменить ячменным напитком с добавлением цикорию и молока. Полезно принимать смесь из лимона, пропущенного через мясорубку вместе с шкуркой, и меда.
- Преодолеть инфекцию вам помогут паровые ингаляции с разными врачебными добавками и травами (заваренные ромашка, мята или чебрец). Очень полезные ингаляции с отварным картофелем. Метод не только простой, но и эффективный. Для усиления действия рекомендуется к такому отвару прибавить щепотку листков эвкалипта и подержать на огне 2-3 мин. В индийской медицине широко используют масло гвоздики. Ингаляция — самое лучшее средство, которое усиливает отделение мокроты. Можно воспользоваться специальным ингалятором или просто подыхать, накрывшись покрывалом над кастрюлей. Длительность ингаляции -10-15 мин., для детей — до 5 минут. Делать ее рекомендуется 1-2 разы в день. Начинать процедуру следует через 5 мин., а для ребенка — через 10 мин. после того, как вода закипела. Категорически запрещается дышать над водой, которая кипит.
- При простуде следует употреблять много теплых напитков — они уменьшают интоксикацию организма, неминуемую при воспалительных заболеваниях. Особенно полезные витаминизированные напитки.
- Не забудьте попарить ноги и растереть стопы. Добавляйте к воде сухую горчицу, а после процедуры обязательно оденьте теплые шерстяные носки.
- Очень эффективный медовый массаж. Возьмите чайную ложку меда, нагрейте до 40 градусов, окуните в него подушечки трех пальцев руки и начинайте легко «вбивать» мед в участок грудины. Массажируйте 1-2 минуты. Повторяйте процедуру на протяжении 2-3 дней.
- С кашлем нельзя выходить на холодный воздух — это может спровоцировать снижение местного иммунитета в носоглотке, в результате простуда перейдет в хроническую вялую форму.
Следовательно, лечитесь! И берегите себя! И не забывайте слушать плеер, и интересоваться новыми автомобилями.